人参果的瓤可以吃吗（女人吃人参果什么好处）

人参果的瓤可以吃，但口感差，不好吃。不如果肉美味：

1. 瓤的营养成分较果肉低：瓤中的营养成分在果肉成熟后已被吸取完毕，但吃了也不会对身体产生太大影响。

2. 人参果果肉含有丰富营养：含有水分、碳水化合物、维生素、钠、硒、钙等矿物质，适当食用有益于营养均衡和促进新陈代谢。