150大卡
一个汤圆的热量有150大卡左右，相比较热量是比较低的，不需要过于的担心，对于肥胖的人士来说，也可以适当的摄入一些，然后通过跑步的方式将能量消耗掉，一般不会引起身体的肥胖
热量是280大卡
一颗黄米汤圆有30克。其所含有的热量也就是280大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉
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