婴儿第一口鱼吃什么（七个月宝宝第一口鱼吃什么比较好）

鳕鱼：含有丰富的营养物质，可以维持能量，辅助保护视力。

2. 鲳鱼：含有多种营养物质，适合在生长发育期的宝宝食用，能促进骨骼发育。

3. 龙利鱼：含有易被人体吸收的营养成分，肉质细腻，口感爽滑。

4. 三文鱼：含有高营养价值的不饱和脂肪酸、维生素D、铁元素、镁元素等营养物质。

宝宝第一次吃鱼应该食用鱼刺较少，营养较多的鱼，营养物质较多的鱼能够促进宝宝的生长发育，提高宝宝的身体素质。第一次给宝宝吃鱼，食用鱼的种类有带鱼、三文鱼、黄花鱼、太阳鱼、鲈鱼等。煮鱼的时候尽量清蒸，不要放油，以下种类的鱼都适合清蒸，且适合给宝宝食用。

1、带鱼：带鱼所含营养量较多，能够补充宝宝的大脑营养，并且带鱼的鱼刺较少，比较适合宝宝的食用，避免鱼刺卡到宝宝喉咙。

2、三文鱼：三文鱼和带鱼一样，都含有较多的营养物质，能够促进宝宝的生长发育。

3、黄花鱼：黄花鱼含有蛋白质，钙，铁等元素，营养物质含量丰富。味道也比较鲜美，十分适合宝宝食用。