一天吃1000卡路里会瘦的。
建议一天摄入1000到1200大卡可以帮助减肥。
减肥期间每天热量的摄入量取决于减肥不同阶段的需求。肥胖最主要的原因是由于人体摄入的热量大于消耗的热量,所以减肥最根本的方法是减少热量的摄入,并且同时增加能量的消耗
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