一般情况下，18岁以上再面膜会比较好，因为18岁之前我们的皮肤是比较嫩的，是不需要特别护理的，14岁偶尔敷一次也没关系的
过了18岁可以敷面膜了。14岁最好不要用，平时多保养，多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠，这样就可以了。面膜，面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，面膜有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入肌肤表皮的角质层，皮肤变得柔软，增加弹性
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