成年人喝液态奶和奶粉哪种营养高 哪个吸收好 外面买纯牛奶好 还是泡奶粉好（成人喝鲜奶和奶粉哪个比较好）

各有优势。

1、鲜奶中的营养价值在于，新鲜，有更多的活性物质用来增强免疫力。

2、奶粉的优势在于对牛奶原有营养素组合进行了调整。更有利于体质弱的人消化吸收。

3、体质好的人同时消化没有障碍的人建议（喝鲜奶）。

4、体质弱的人比如中老年或者消化不好的人（建议喝特殊处理的奶粉）。