运动不容易出汗怎么回事（一动就满头大汗）

1、环境影响：运动环境温度比较低，有可能会导致体表温度降低，汗腺分泌也会随之减少，就有可能会导致运动不出汗的症状，属于正常的生理反应，不需要特殊的干预。

2、运动量不足：在运动的时候运动强度不大且时间过短，就有可能会达不到出汗的效果，如果想要促进发汗，应该增加运动强度与时长，但应以身体耐受为准。