初中起不来怎么办（初中男孩学不进去怎么办）

初中生的年龄往往会经过一段懒惰期，往往会养成赖床的习惯，这样就要制定计划，把握好每天睡觉起床的时间，养成好习惯。

如果一个初中生早晨起不来，可以尝试以下几种方法：
1. 设定一个固定的起床时间，并且每天保持规律。这样会有助于身体逐渐适应。
2. 调整睡眠时间，确保每天晚上都获得足够的休息。建议每晚睡眠时间为8-10小时。
3. 将闹钟放置在离床边较远的地方，这样需要起床去关闭闹钟的过程会使人更加醒觉。
4. 打开窗帘或使用白色灯光来照亮房间，模拟自然光可以帮助身体唤醒。
5. 开始并保持一个早晨的活动，例如晨跑、做一些轻松的伸展运动等，这样可以使身体更加活跃起来。
6. 避免在晚上过度使用电子设备，尤其是睡前使用手机或电视等，这样可以帮助减少入睡难度。
最重要的是，养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间和良好的睡眠质量对于早晨能够起床有很大的帮助。