乒乓球步伐和重心问题（乒乓球怎么练重心在前脚掌）

网上视频一般是右手运动员的，你可以参考，但是要反过来看。

最简单的就是，击球前重心在后脚，击球后重心转移到前脚。

至于步伐，种类比较多，例如单步、跳步、并步、跨步、交叉步、组合步等等，细分还有前交叉和后交叉等等。

要根据具体情况用不同的步伐，原则是尽量用小而少的步伐快速准确到位，如果判断不准确，可以二次调整步伐。