方法/步骤
1/8
选择合适的包手带,有棉布也有弹力布,棉布比弹力布耐用,而弹力布也能更好地塑造手。
2/8
用正确的张力将你的手包起来,不能太紧,太松又没什么作用。
3/8
先把大拇指穿过末端的孔
4/8
再在手腕上饶三至四圈。
5/8
再绕上去,包裹手掌一圈,再回到手腕处。
6/8
再从手腕处开始,穿过每一个指缝。
7/8
在指缝中重复环绕。
8/8
最后再在手指处包裹一圈,用尼龙搭扣固定它。弯曲你的手并用力打几下,确定它是否舒服。如果包装太紧或太松,重做它。
方法/步骤
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选择合适的包手带,有棉布也有弹力布,棉布比弹力布耐用,而弹力布也能更好地塑造手。
2/8
用正确的张力将你的手包起来,不能太紧,太松又没什么作用。
3/8
先把大拇指穿过末端的孔
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再在手腕上饶三至四圈。
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再绕上去,包裹手掌一圈,再回到手腕处。
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