每天吃烧烤会怎样（长期吃烧烤怎么补救）

烧烤不能天天吃

一 烧烤都是肉，天天吃容易消化不良

二 天天吃烧烤，体重会增加

三 天天吃对身体不好，因为都是火烤的食品 

1.喜欢肉食可荤素搭配，素菜所含叶绿素维生素等物质与肉食的蛋白质脂肪相得益彰，可以多煲汤，营养健康。

2.烧烤类，油脂，调调料相对厚重，代谢时间相对较长，需增加素菜水果类营养摄入，达到平衡。