做完八段锦要注意什么（八段锦的八段口诀）

做完八段锦后，需要注意休息和恢复身体。八段锦是一种比较适合初学者的运动，但在进行过程中也会对身体造成一定的负担。因此，在做完八段锦后，需要适当地进行休息和拉伸运动，帮助身体恢复并防止受伤。同时，也需要注意饮食和保持良好的作息习惯，以保持身体健康和充沛的精力。最后，还要注意安全，避免在做八段锦时出现意外情况。