怎么判断鞋码合适（买鞋子要留一指吗）

①鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0.5~1cm的空间让脚趾活动。

②鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，有0.5cm的活动空间为宜。

③足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。

④买鞋最好在下午3-4点的时候，这时的脚会比较胀，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合脚舒适才买。