立秋要干什么（广东立秋吃什么）

立秋是二十四节气中的一个，表示夏季结束，秋季开始，天气渐凉，植物生长逐渐减缓。在立秋这个节气中，人们可以通过以下几个方面来应对天气变化和生活习惯的改变：

一是注意保暖，添衣加衣，适当增加运动量，锻炼身体；

二是合理安排作息时间，调整饮食结构，多吃一些秋季养生食品，如核桃、花生、糯米等；

三是积极准备秋收农作物，如收割谷物、晒干辣椒等。总之，立秋是一个重要的节气，人们要根据天气变化做好相应的准备，保持良好的生活习惯，以应对接下来的秋季生活。