护士上夜班要怎样保养（护士上夜班怎么护理皮肤）

平时要保持充分的水份，多喝水。办公室内放置加湿器或者多放一些绿色植物。多吃新鲜的蔬菜和水果等绿色食品，少吃那些辛辣刺激性强的食物，日常的护肤工作要做好。平时，我们要注意对我们皮肤的保养，每天早晚的护肤是必不可少的。