正确坐姿三个一一拳指什么（坐姿三个一口诀）

1 正确坐姿三个一一拳指的是：脚尖、膝盖和臀部。
2 这个坐姿的原因是为了保持正确的身体姿势和减少对脊椎的压力。
脚尖应该着地，膝盖应该与脚尖保持垂直，臀部应该完全贴紧椅子。
3 这种坐姿有助于保持脊椎的自然曲线，减少腰背部的疲劳和不适感。
同时，它还可以提高血液循环和呼吸效率，有助于保持身体的健康和舒适。