站桩如何呼吸（站桩15分钟完整版）

站桩一般都是采用自然呼吸，只有长久的练习，在正确的动作基础上，才会形成自然的腹式呼吸。腹式呼吸分为逆复式呼吸与正腹式呼吸，也称之为丹田呼吸。

如果是要涉及呼吸的练习，那么至少你是能够在站得住的基础上，能静下心来练的基础上练，也就是体会意守丹田，两眼内视观望丹田，有基础的朋友可能内视能看到某些东西，但是这里不深入，毕竟这个是因人而异，有所修为才可遇到。