上海市主要限制外地牌照的路段包括内环线（除了固定车位）、外环线（除了特定区段）、公共停车场、市政停车设施、地铁口周边停车位等，其中一些路段可能会因为特殊情况暂停限行政策，所以建议车主在出行前仔细了解相关规定。此外，针对部分区域存在外地车特定时段限行政策，具体实施方式和时间可在官方渠道查询。
答案：上海市区部分高架道路对外地牌照车辆有限制，具体包括：
1. 南北高架路：呼玛路至鲁班立交段
2. 延安高架路：全线禁止外省市号牌小客车、出租空车、实习车通行。
3. 中环路：全线禁止外省市号牌小客车、出租空车、实习车通行。
4. 华夏高架路：全线禁止外省市号牌小客车、出租空车、实习车通行。
5. 沪闵高架路：全线禁止外省市号牌小客车、出租空车、实习车通行。
6. 罗山高架路：全线禁止外省市号牌小客车、出租空车、实习车通行。
7. 度假区高架路：中环路至秀浦路段禁止外省市号牌小客车、出租空车、实习车通行。
8. 内环高架路：除内圈中山北二路入口至锦绣路出口、外圈锦绣路入口至黄兴路出口以外的路段禁止外省市号牌小客车、出租空车、实习车通行。
解释：
1. 上海市区对外地牌照车辆的限制主要是为了缓解交通拥堵和空气污染问题。这些限制措施有助于减少外省市车辆进入市区，从而降低市区交通压力和环境污染。
2. 上述限制路段主要集中在上海市区，这些区域往往是交通拥堵和空气污染较为严重的地区。对外地牌照车辆的限制有助于提高上海市区的交通效率和空气质量。
3. 需要注意的是，并非所有外地牌照车辆都在限制范围内。例如，公共汽车、巡游出租车、长途客运车（含旅游客车）、残疾人专用车、经公安交管部门核定的学校校车以及持公安交管部门核发《班车通行证》的通勤班车不受限制。
4. 在进入上海市区时，外地牌照车辆应遵守相关交通限制规定，以免受到罚款、扣分等处罚。如有需要，可以提前了解上海外地牌照限行规定，并规划合适的出行路线。
