蓝莓如何清洗才能放心吃（女人吃蓝莓有什么好处）

1、盐水浸泡法。买回来的蓝莓可以放在盐水里面泡十分钟左右，在泡的过程当中，要注意用手搅动几下，然后再用清水冲洗一下就可以了。

2、清水冲洗法。蓝莓只需要用清水轻轻的冲洗一下，就能够将蓝莓表面的灰尘清洗干净，冲洗时要注意不要去破坏在蓝莓鲜果上面的那一层白霜，这是含有花青素最多的地方，不必完全清洗掉。

蓝莓买回来用生粉泡一下，泡出灰尘，泡的过程中可以用手搅动下，然后用清水洗干净就可以吃了，还有一种方法就是用盐水泡，方法和生粉方法一样。