1、洗头时避免水温过高：洗头时水温尽量控制在40度左右，水温过高也有可能会对头发造成损伤，导致头发毛躁。长时间使用温水洗头，可以避免对头皮以及头发的刺激，对于改善头发毛躁有较好的效果。
2、掌握正确的洗头方法：掌握正确的洗头方法，也是改善头发毛躁的常见方法。在洗头时可以使用移动的淋浴头，以各个方向对头皮进行冲洗，使头皮由外而内的得到滋养。在使用洗头液时，需要先将洗头液在手心揉搓开之后再涂抹于头发上，不仅能够使头发清洗的更加干净，而且还能够起到护理头发的作用。
3、避免大力揉搓头发：洗头后使用毛巾擦拭头发水分时，需要避免大力的揉搓头发。尽量使用柔软的毛巾，轻轻的揉搓头发，既能够使头发当中的水分被逐渐吸收，也可以避免头发受到损伤，对于改善头发毛躁有较好的效果。
1、合理的进行内调
2、选择合适的护发精油
合理的进行内调。护发除了需要做好表面功夫之外，内调也是非常重要的方法，例如大家可以通过多喝水的方式补充水分，并且还需要让自己的气血更加充足，补充非常丰富的维生素a，这样就能够让头发也会得到更好的调理。
选择合适的护发精油。之所以在秋冬季节会感觉到干枯毛躁，就是因为秋冬季节空气比较干燥，所以就会导致头发有很多的静电，头发自然就会非常乱，在秋冬季节大家可以选择合适的护发精油，这样就能够让自己的秀发变得更加柔顺。
