什么酸奶适合糖高的人喝（十大适合糖人喝的酸奶）

原味，即便是无糖酸奶，虽然不加蔗糖，但本身酸奶中还是有很多的乳糖，还有葡萄糖，麦芽糖，麦芽糊精等，也不能过量，一天100-200毫升即可。

糖尿病人可以喝君乐宝0蔗糖酸牛奶，它是以木糖醇代替蔗糖，经乳酸菌发酵而成，为需要限制蔗糖摄入的人群带来了新的健康选择。