罚篮时两边站位规则（罚篮的正确姿势和发力技巧）

1、3分线内总共允许有6名球员(包括罚球球员)

2、防守方两人站在禁区外最靠近底线的两侧两点上。

3、进攻方两人站在上面两人的旁边，另外一名防守队员可任意站在两名进攻队员其中一位的旁边，当然也可以完全不占位，因为规则上是站位的人数不超过5人，没有下限，很多时候进攻方会选择放弃前场篮板而不站位。4、此外技术犯规违体犯规等有掷球的罚球不站位。站位的大都是双方的前锋和中锋。