190斤减肥多少的时候是平台期（155斤减肥的平台期是多久）

新鲜的问题适合回答一下~

~从3月份开始跑步，到现在过去了半年了。初始体重210斤，183cm找不到太多照片了，就用这个吧。

4月中旬出现了半个月的平台期，卡在195斤。特别特别绝望，当时是这样。发狠了，吃得更少，锻炼得更多，扛过了半个月的平台期。

4月29号，190斤5月份单次里程提升到了10公里，就开始酸爽起来了，5月份总计里程是104km，29号体重178斤。

6月份开始进出羽毛球场，跑步也没有放下，强度提高了很多，6月底结算里程120km，体重164斤7月底完成第一期减脂计划，体重下降到了157斤，8月底，就是现在，151斤。现在，买新衣服了。稳定在152斤