吃饺子有营养吗（吃什么最养胃修复胃）

有的

1. 饺子中的蔬菜、肉类、海鲜等都含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，有利于身体健康。

2. 饺子中的面皮富含碳水化合物，可以为身体提供能量。

3. 饺子通常是油煎、水煮、蒸等方式制作，不含过多的油脂和热量，有利于控制体重。

1. 水饺的营养价值高。

因为水饺是在皮里包裹着各种蔬菜和肉类馅料，这些馅料含有丰富的蛋白质和脂肪，同时皮也含有小量的碳水化合物，这些营养物质在制作流程中也会更好的融合在一起，使得水饺成为了一个全方位的营养体。

2. 水饺的其中一个营养物质是蛋白质，这种物质是构成和修复身体组织的必要元素。

同时肉、蔬菜等馅料也含有丰富的维他命和微量元素，帮助身体维持正常的生理和代谢状态。

但是，需要在食用水饺时注意不要过度摄入油脂和热量，以免引起肥胖等问题。