悠闲寡欲融入自然幸福的三大要素（享受晚年幸福高情商句子）

1.享受健康的生活：通过有节制的运动、充足的睡眠、均衡的饮食和降低压力的放松技巧来保持健康。
2.心情舒畅：与自己宁静的里面对话、参与有益的社会活动或乐趣活动、支持他人等，可以让心情舒畅。
3.比较安全感：让自己拥有良好的比较安全感，包括阅读佳书等有益的事情，将心灵的需求得到满足，使自己的身心拥有比较安全感。