配速9什么水平（配速10.48什么水平）

平均配速9分是快走的水平。一般普通成年人正常的步行速度是每小时5-6公里，也就是配速10-12分钟；而一般大众跑步的速度都在6分钟左右，也就是6分钟一公里、一小时10公里，当然快的还有，慢的配速也不会超过8分钟，配速8-9分钟的，不是跑，比步行又快点，那只能是快走。