多吃奇异果有什么好处（每天吃两个奇异果有什么好处）

1.增强免疫力：猕猴桃富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够增强身体免疫力，

3.促进消化：猕猴桃中含有大量的纤维素，可以促进蠕动，

4.美容养颜：猕猴桃中富含的维生素C和维生素E等营养物质，有助于减少皮肤黑色素的沉积，保护皮肤免受环境污染和紫外线损伤，具有美容养颜的作用。

1.改善皮肤问题，延缓皮肤衰老，提亮肤色。

2.缓解身体因缺乏维生素C导致的牙龈出血等问题。

3.促进肠胃蠕动，开胃消食，对治疗便秘有一定的效果。