食材: 猪肉200g,毛瓜1个,油适量,盐适量,生抽适量,生粉适量
步骤 1:毛瓜去皮,切成块状。
2:把猪肉的肥瘦分开切,瘦的部分用盐、生抽、生粉拌匀,腌约10分钟。
3:热锅下少许油,先把肥的猪肉放入煎出油。
4:再放入腌好的瘦猪肉。
5:煎完一面翻过来煎另一面,炒至8成熟 。
6:盛起备用,留下油在锅中。
7:放入毛瓜片炒匀。
8:加入适量的盐,炒匀,改小火。
9:盖上盖焖,期间开盖翻炒几次。
10:炒至毛瓜仅熟,加入煎好的猪肉,炒匀,继续焖3分钟左右,即可上碟。
食材:毛瓜1000克,绿豆50克,薏米40克,猪扇骨500克,生姜3片。
做法:1、将毛瓜去皮,薏米绿豆加水浸泡,扇骨汆水。
2、将所有食材倒入瓦煲,加水,开大火转煮沸后转小火煲60分钟.
3、加盐调味,即可出锅。