偶尔早上不吃饭可以吗（晚上不吃饭早上不吃饭会怎样）

偶尔早上不吃饭是可以的，但长期不吃早饭会影响胆汁排出，导致慢性的胆囊炎，早饭又是一天中营养最丰富的一餐，不吃早饭还会造成营养不良。不吃早饭容易患消化道疾病，人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

1 可以，但不建议经常这样做。
2 因为早餐是一天中最重要的一餐，能够为身体提供必要的营养和能量，有助于维持身体健康和精力充沛。
如果经常不吃早餐，可能会导致身体虚弱、注意力不集中、消化问题等。
3 如果因为某些原因确实无法吃早餐，可以选择带一些便携式的食物，如水果、饼干、酸奶等，在路上或工作中随时补充能量。
但为了身体健康，还是建议尽量保证早餐的摄入。