步骤/方式1
晚上睡前洗个热水澡，能进入深度睡眠，第二天起床容易些
步骤/方式2
将提神醒脑神曲设定为起床铃声，到点就醒
步骤/方式3
前一天晚上多喝水多吃水果，第二天会特别想上厕所而不得不起床
步骤/方式5
直接踢开被子，起床洗漱，需要心中有事，不起床不行
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