鼻子里的鼻涕吸进去 擤不出来怎么办（鼻腔里总有擤不完的鼻涕怎么办）

可以尝试以下方法：

喝足够的水：保持充足的水分有助于稀释鼻涕，使其更容易排出。

使用盐水喷雾：盐水喷雾可以帮助清洁和湿润鼻腔，减轻黏液黏度。

热水蒸气：借助蒸气可以软化鼻涕，使其变得更容易排出。可以在热水中洗澡或使用蒸气机。