五谷杂粮中什么谷物的营养价值最高啊(五谷杂粮最营养的是哪种)

五谷杂粮中什么谷物的营养价值最高啊(五谷杂粮最营养的是哪种)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-08 15:42:32

五谷杂粮中什么谷物的营养价值最高啊

五谷中应该是燕麦的营养价值最高的,有“谷物之王”之称的哦,燕麦胚芽米中的蛋白质、膳食纤维都是谷物中很高的,而且还特有β-葡聚糖,对糖尿病、三高都有着很好的效果的!

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