髂腰肌力量差会出现什么体态（髂腰肌自测方法）

髂腰肌力量差会导致体态问题。
1. 髂腰肌是支撑腰椎的重要肌群，如果力量较弱，可能会导致腰部不稳定和腰椎的过度前倾。
2. 当髂腰肌力量不足时，可能会使得下背部过度弯曲，产生驼背的现象。
3. 髂腰肌力量差还可能导致盆骨前倾，使得腹部突出，形成赘肉和腹部脂肪堆积的问题。
所以，髂腰肌力量差会使得体态变差并出现驼背和腹部突出等问题。