什么样的人吃加碘盐（家用食用盐哪种好）

除居住在水源性高碘的人群，一般居民均需要食用加碘食盐，特殊人群中，妊娠妇女、哺乳妇女、儿童和青少年均需要食用加碘食盐。

1.我国大部分地区仍处于缺碘水平，平均水源中获取碘较少，不能满足我国食用盐碘含量的标准，因此需要从碘盐中获取，才可以满足我国居民对碘盐的需求。

2.妊娠妇女：妊娠妇女对碘的含量还要高于正常人，因为一部分满足本体还有一部分需要供给胎儿，并且在怀孕期间甲状腺激素合成会增加，所需要的原料碘也会增加，因此推荐孕妇吃富含碘的食物，碘盐也是必不可少的。

3.哺乳妇女：哺乳期妇女对碘的消耗量主要是乳汁，每天需要分泌大量乳汁，乳汁中碘含量充足才能满足婴儿对碘的需求。

4.儿童和青少年：他们正处于生长发育的快速时期，因此需要更多的碘来满足身体需求。

以上人群均需要吃碘盐，但居住在水源性高碘的人群，如果满足身体需求则无需额外补碘。