走路多少时间开始燃脂（走路燃脂的最佳方法）

走路开始燃脂的时间因个体差异而异，但通常情况下从开始有氧运动到身体开始有效地消耗脂肪可能需要15-20分钟。不过，具体时间也会因步行速度和强度而有所不同。