70岁引体向上多少最好（40岁引体向上多少个合格）

这个没有标准，可以根据自己的体能去做，如果你一次性可以完成10个以上，那已经赛过十八岁的小伙了。

但千万不要逞能，去做超出自己限度的动作和数量。一切运动悠着点来。因为毕竟70岁了，千完不要不服老，因为在休闲广场，会经常发生一些老年人，为了运动而出现运动损伤的情况。大部分都是逞强好胜倒致的。

70岁引体向上做到尽力就是最好，这是根据人体的力量素质能力水平来决定的。人体肌肉的力量数值越高引体向上做的次数也就越多，否则会越少。人体随着年龄的增长肌肉会产生一种退化，吉祥为的粗细和力量能力水平都会相应减少，所以做引体向上次数的个数也会降低。所以人要根据自己的实际能力能做多少算多少。