化妆暗沉的解决办法如下：
彻底卸妆：如果长期化妆导致皮肤有暗沉的情况，多数是由于在晚上睡觉前没有彻底卸妆的原因，所以需要每天晚上睡觉前彻底卸妆，避免导致肤色暗沉。
定期深层清洁：化妆容易导致毛孔堵塞，所以需要定期深层清洁毛孔，可以选择果酸焕肤或者光子嫩肤等方法深层清洁毛孔。
防晒：化妆后如果不注意防晒，会导致肤色暗沉，所以需要做好防晒工作，可以选择防晒霜或者遮阳帽等方式进行防晒。
美白产品：可以使用一些具有美白效果的产品，例如美白精华、美白面膜等，可以改善肤色暗沉的问题。
调整生活习惯：注意饮食、保证充足的睡眠、多喝水等，可以有助于改善肤色暗沉的问题。
以上是一些改善化妆后肤色暗沉的方法，需要根据自己的具体情况选择合适的方法，同时需要坚持长期保养。
关于这个问题，如果妆暗沉了，可以尝试以下方法进行补救：
1.使用轻薄的粉底液或BB霜，轻轻涂抹在脸上，避免过度涂抹。
2.使用遮瑕膏覆盖暗沉的部分，注意颜色要与肤色相近。
3.使用带珠光的高光粉或液体高光，点涂在面部突出部位，让肌肤看起来更明亮。
4.使用定妆粉固定妆容，避免妆容脱落或暗沉。
5.补妆时可以使用喷雾或保湿霜进行补水，让肌肤看起来更光滑水润。
6.注意保持良好的肌肤状态，多喝水，定期去角质和补水面膜，让肌肤更加健康亮丽。
