孕晚期便秘严重怎么才能马上解决（解决便秘最快最有效的方法）

怀孕晚期有严重的便秘可以外用开塞露，可以马上的解决，平时注意比较长时间的久坐，不要吃过于辛辣和油腻、刺激性的食物，以免引起大便干结，饮食的口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充粗纤维的食物，多喝温开水促进身体的代谢，也可以口服乳果糖缓解便秘。