健美和健体区别（健美和健体哪个动作漂亮）

训练的侧重不同

健美：

以健美形式训练时，要对全身部位的肌肉都要一丝不苟地进行训练，促使肌肉的体积增大。

健体：

以健体形式训练时，注重的是整体的身材轮廓和肌肉线条，不过分夸张地练大局部肌肉。

健体是指通过运动和营养计划来提高身体的健康和体能水平。健体的目的是通过锻炼和饮食来增强身体的功能，提高身体的抵抗力，预防疾病，并增强身体的美感。

健美是指通过特定的锻炼和营养计划来增加肌肉质量和力量。健美的目的是通过锻炼和饮食来增强肌肉的体积和力量，以达到美学上的效果。

总的来说，健体更注重健康和体能，而健美更注重肌肉的体积和力量。