桃花茶一天喝多少为宜（桃花茶的正确喝法图解）

每天可以喝3～5杯具体要看个人情况。

最好选择在午餐和晚餐后的两小时左右喝，这样既不会加重肠胃负担，又能促进身体代谢，能让桃花茶发挥最好的功效。