原料:鮰鱼一条(约600克),山药泥10克,山药片、青椒块各20克,姜片
调料:盐8克、味精5克、鸡粉5克、白胡椒粉3克,混合汤1000克,黄贡椒酱、广东米酒、猪油、菜籽油各10克,红泡椒酱5克,色拉油
制作:
1、净锅滑透,留少许色拉油,下姜片煸香,下鱼块,大火煎至两面金黄盛出。
2、另起锅,滑透后下猪油、菜籽油,下鱼块,烹入广东米酒,煎至鱼块表面略带焦色,冲入混合汤,加黄贡椒酱、红泡椒酱大火烧开,下山药片,继续大火烧3分钟,转小火,加青椒块、山药泥、盐、味精、鸡粉、白胡椒粉烧约30秒,待用勺子舀起汤汁向锅中慢慢倒下能自然形成一条细线,关火盛入砂煲内即可。
鮰鱼汤是一款以鮰鱼熬制而成的汤品,营养丰富,味道鲜美,常常被用来滋补身体。下面是一种简单易学的鮰鱼汤做法供您参考。
所需材料:
- 鲮鱼 1条
- 猪骨 适量
- 姜片 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 枸杞子 适量
- 料包(包括桂皮、八角、陈皮等)
制作步骤:
1. 将鮰鱼宰好洗净,去掉内脏,切成大小均匀的小段。
2. 猪骨先用水焯一下,去掉表面的杂质和血沫,放入锅中煲热水焯一下,再用冷水清洗干净备用。
3. 准备一个砂锅或汤锅,加入足够的清水烧开,然后加入料酒、姜片和猪骨。
4. 然后将鮰鱼块放入锅中,加入枸杞子和料包,大火烧开,撇去浮沫,然后转小火煲1-2小时。
5. 根据口味加入少量盐,调味即可。
温馨提示:
1. 煲汤的火候和时间可以根据自己的口味和厨具情况适当调整,水多煮久些味道更鲜!
2. 鲮鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素,是一种非常营养的食材,同时也有滋补肝肾和调节人体内平衡的作用。
3. 加入枸杞子可以为汤品增添一份清香,营养价值更高。