花生碎和红豆是什么（用花生壳煮水喝的正确方法是什么）

花生碎就是把花生炒熟以后敲碎，就成了花生碎。红豆是一种植物性的果实。和黄豆的样子差不多，只是颜色是红色的。花生碎和红豆都含有丰富的营养物质。包括氨基酸，蛋白质，各种维生素，微量元素等等。经常吃花生碎和红豆。能给人体补充充足的能量。和提高人体的免疫力。