牙膏最好不要含什么成分（牙膏含有什么成分最好）

牙膏最好不要含有过量的氟，因为氟是一种有毒物质，过量摄入可能会对健康造成负面影响。此外，牙膏也不应该含有对人体有害的防腐剂、香料和其他化学成分。最好选择天然成分的牙膏，如茶树油、海盐等。