步行对男性有什么好处（步行30分钟对男性有什么好处）

步行对男性好处有很多：可以增强体魄，起到强身健体的作用。另外，长期步行还可以给人带来身心愉悦、身体协调性、增强自信等多方面变化。

一个男性长期坚持步行，有利于身材比例的保持，还有利于身体新陈代谢，从而使男人看起来更加有活力，显得比同龄人年轻。