1、准备一块里脊肉,切成一厘米左右的厚片,然后用刀背拍打,可以更入味一些,最后切成一厘米的方块,放在碗里,加点胡椒粉、盐、料酒抓匀,抓匀后腌十分钟。半个青红灯笼椒切成些方块,半个菠萝切成一厘米左右的方块,把菠萝放水里,少加一点盐泡着。
2、调糖醋汁,半勺香醋、番茄酱、白糖,再加两勺清水搅匀,糖醋汁就做好了。
3、一勺淀粉加一勺清水,搅匀后的淀粉水放着备用。这时肉腌好了,加一个鸡蛋进去,再加两勺淀粉,用手抓匀。
4、锅里倒上足够多的油,起小包的时候,把里脊肉一粒粒放进去。小火炸至肉飘起来后再炸三分钟左右,把肉先捞出来,锅里油温升高,把肉放进去复炸20秒左右。先捞出来,油温再次升高,放进去第三次炸,这次用大火炸十秒左右就可以了。
5、锅里加一点油,把青红椒和菠萝炒到八成熟,炒好先盛出来。再少加点油,把糖醋汁倒进去,稍微炒一下,然后加淀粉水,熬到粘稠。把所有食材全部倒进去,裹上糖醋汁,出锅装盘。菠萝咕老肉就做好了。
鱼,鸡,猪蹄,鸭,凉拌菜,白灼虾,珍珠丸子,腊味