为什么有的人身上的肉很紧实（全身肉松松垮垮怎么练紧实）

因为他们平时坚持锻炼身体，锻炼身体贵在坚持。不是三天打鱼两天晒网，而是每天都坚持锻炼。风雨无阻。就是因为长期的锻炼身体才让他们的肉都是肌肉，用手捏一下，没有脂肪粒，很紧实。

也有另外的情况，就是长期从事体力劳动的工人和经常干农活的农民他们的肉也很紧实。

有的人身上肉很紧实，有的人是遗传身体肉就紧实，有的是爱运动，锻炼身体肉就紧实，结实。

但是有的人本来身体没有那么紧实，后天来改变，多吃肉，牛羊肉和鸡肉，鱼等，再加上多运动，锻炼身体，这样身体的肉就会变得越来越紧实，也结实，就能有个很健康的身体！