打羽毛球能瘦身吗（什么时间减肥效果最快最好）

打羽毛球肯定能瘦身

羽毛球是大众普遍喜欢的球类运动，由于打球时能消耗大量热量，跳跃、转体、奔跑，所以除了能强身健体之外，羽毛球也是一种很适合减肥运动。