压力大想疯狂的吃东西怎么办（压力大总想吃东西怎么解决）

首先，你可以参加放松活动，例如瑜伽、冥想或按摩等，来降低身体的紧张感。

其次，尽量避免储存食物，只购买健康的低热量食品，例如蔬菜、水果等，这样你就不会被不健康的食物诱惑了。

此外，你还可以找一些支持你的人，例如家人或朋友，让他们帮你保持健康的饮食习惯