室外跑步伤害皮肤吗（室内和室外跑步哪个对皮肤好）

室外跑步可能会对皮肤造成伤害，主要是因为紫外线和污染物的影响。长时间暴露在紫外线下会导致皮肤晒伤、色素沉着、皱纹等问题；而空气中的污染物则会刺激皮肤，导致过敏、痘痘等问题。因此，在室外跑步时，需要注意涂抹防晒霜、戴上帽子、穿上合适的运动服装等措施来保护皮肤。同时，跑步后及时清洁皮肤，避免长时间汗水和灰尘残留在皮肤表面也是很重要的。