人类有瞬时记忆，短时记忆，长时记忆，永久记忆，一般瞬时记忆持续几秒钟，若能得到复习的话则转为短时记忆，持续时间为几小时至几天，若此期间能再次复习，则转变为长时记忆，当然，长时记忆还是可能会忘了，要经常复习则转变为永久记忆。
人类大脑的记忆规律
对文字的认知可大致分为如下四个阶段：
1.形同陌路(这一类的字词，即使你见过，也认不出来，脑海里没有一点印象);
2.似曾相识(这个字词我在哪儿见过，可是没法说出准确的意思);
3.一见如故(一看到这个字词，就能想起它是什么意思，但不是特别熟络);
4.刻骨铭心(不仅知道字词的精确意思和概念，还能熟练地加以运用)。
第一个高潮是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；
第二个高潮是上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。
第三个高潮是18— 20点，也是记忆的最佳时间。
第四个高潮是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，如每天提问的内容、考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容
